ウルトラ激辛カレー!!!(大盛)

辛いというよりしょっぱい毎日。

『体脂肪が落ちるトレーニング』あれ?著者の谷本さんって…

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図書館で借りたトレーニングの本。

これがけっこういいんだよね。男性向きではあるけど、いろいろ役立つことが書いてある。今わたしは家でできる自重トレーニングを知りたいんだ。

 

で、著者の写真をみて、あれーこの人なんかみたことあるぞーと思ったらやっぱりNHKの「みんなで筋肉体操」の講師の人だった。掛け声…っていうの?スクワットとかやってるときにもうひと踏ん張り的なこと言ってくれるんだけど、それ聞くとうりゃああああーーーって思う。(がんばれるということです)

 

夫も最近家で腕立て伏せとかやってるからこの本を渡したら、「これ、すごくいいじゃん!」と言っていたので1冊買って部屋に置いておこうと思う。

 

余談だけど「みんなで筋肉体操」に出演してる弁護士の小林航太さんはDDT映像班のDT-YUTAの弟さんだ。「みんなで筋肉体操」は第2弾が決定したって。

 

 

 ダンベルが欲しいけどどれがいいかわからない。